您知道嗎，頂級銷售人員將 75% 到 95% 的時間花在高回報或“值得”的行動上？低績效者將 25% 到 40% 的時間花在“值得”的行動上，甚至沒有注意到他們在浪費時間而不是朝著目標努力。他們認為自己在努力工作，但最終產出很少。如果您努力工作但銷量不大，您可以對系統進行一些簡單的調整，從而在三個月內將銷量翻一番。有才華和聰明的銷售人員表現不佳的主要原因有兩個： a. 散點和 b。缺乏戰略。無論北京國際品牌設計公司是想寫一部小說、打出更成功的銷售電話，還是完成一個重要的項目，這些關于如何控制時間和生活的小竅門都將幫助您實現目標。停止散射在你的高峰時間做你的目標工作。自律和意志力在低晝夜變化和晝夜節律低谷的交叉點最低，通常從下午 1:30 到下午 3:30，因此請相應地計劃您的工作。如果您需要在這些期間進行鍛煉，請注意攝入低劑量的咖啡因，并食用高蛋白食物以保持血糖水平一致。

北京國際品牌設計公司讓你周圍的目標友好。

讓您的環境無挫折、無干擾和無刺激。除非你正在處理它，否則不要讓所有東西都出現在視線之外。除了您當前關注的項目外，您的工作空間應該是裸露的。這樣，當您遇到路障時，您將無法伸手去拿那本雜志。北京國際品牌設計公司在撰寫此頁面期間，我曾兩次拿起 iPad。我們都在進行中。

只做一件事，直到它完成。

或者，如果北京國際品牌設計公司為其設置的時間已完成，即使該時間只有 20 分鐘。無論多么小，無論多么誘人，都請忽略漂浮在身邊并誘惑著你的閃亮銀色物體。

當您聽到自己說：“就這一件事……用不了多久……”

你已經失去控制，需要回到正軌。這就是承諾設備獲得回報的地方。如果我現在沒有打開來自 Macfreedom.com 的自由，我會在谷歌上搜索阿根廷的旅行。很容易迷失在那個黑洞里。

如果你確實發現自己在拖延，那就拖延吧。

北京國際品牌設計公司坐在那里什么都不做，就像一個時間。一旦你弄清楚拖延時你會做什么，比如貼標簽或整理東西，就不要去做。讓拖延成為一種純粹的體驗。什么都不做。拖延中的獎勵模式可以強化拖延，從而鼓勵更多的拖延。

北京國際品牌設計公司衡量你的收益遞減點。

在一天中的某個時間或一段時間之后，您的表現會下降。讓我們稱其為您的“冷區”。對我來說，第一次下跌是在下午1:00，絕對底部是下午4:00。在那之后，我在浪費時間工作。監控您的冷區。當你進入它們時，要有勇氣停下來。

制定您的戰略設定最后期限。

你可以在一個月內完成任何事情——健身、學習語言、寫小說。以三個月為一組。除非取得巨大的長期成就，如果你真的努力——如果你真的想要——你可以在三個月內完成。如果你愿意，你可以在三個月內成為一個完全不同的領導者。您已經有了銷售目標。確保你為自己設定了明確的個人最后期限子目標。

北京國際品牌設計公司在日歷上安排目標工作。

建立您將執行新行為或執行諸如冷呼叫等可怕任務的特定時間。

過一段時間你就可以做到，而不必浪費精力去思考它。如果它沒有被安排或如果它不是習慣，它就不會完成。進行一成不變的約會，這樣在早上 6:00 你總是在打電話，在早上 9:00 你總是在寫作，而北京國際品牌設計公司在下午 3:00 你總是在你的畫架上作畫。

• 知道什么時候戒煙。

• 工作狂和完美主義者通過 100% 的工作來耗盡他們的生命能量。在您的項目完成 75% 后，完美主義開始發揮作用。如果您的項目在 75% 時達到最佳狀態，如果它達到了目的，那就足夠了。與上面的#6 類似——收益遞減——努力達到“足夠好”的峰值，而不是你認為的 100%。您的 100% 已超出最佳狀態。

• 超出最佳能量消耗的能量是浪費的能量。

• 北京國際品牌設計公司將您的新行動與您已經在做的事情聯系起來。
  

• 通過將其與已經建立的習慣配對來安排您想要增加的行為。習慣強度會轉移到新的動作上。如果你總是在早上洗臉，在這個儀式中加入 20 次手部重量。如果您在家工作，請為您制作的每杯濃縮咖啡附加 5 個銷售電話。

不要與任何人分享你的目標。

你可能認為，如果你分享你的目標或計劃，就會增加承諾。相反。研究表明，談論他們的意圖的人不太可能使他們實現。向他人宣布您的計劃只會滿足您的自負，以至于您沒有動力去做所需的艱苦工作。如果北京國際品牌設計公司現在告訴自己：“我知道這些事情?！?你是對的，你知道他們，但如果你的表現不是你想要的，你真的不知道。因為你不是在“做”它。一次，訓練自己為實現目標而采取行動。北京國際品牌設計公司成為能夠充分利用時間并集中注意力的表現最佳的人之一。